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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	128	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	155	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	132	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	149	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	150	00:29:39	5,00 km
6	0,98 km	5:28	5:34	147	00:35:07	5,98 km

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