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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	137	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	146	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	145	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	149	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	143	00:27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	150	00:32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	151	00:38:16	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	156	00:43:48	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	151	00:48:56	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	151	00:54:24	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	152	01:00:20	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	147	01:06:03	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	151	01:11:31	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	153	01:16:24	14,00 km
15	0,83 km	4:01	4:51	151	01:20:25	14,83 km

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