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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	132	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	133	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	137	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	145	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	131	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	137	00:34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	136	00:40:25	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	135	00:46:18	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	138	00:51:56	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	139	00:57:45	10,00 km
11	0,25 km	1:27	5:53	139	00:59:12	10,25 km

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