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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	102	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	109	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	115	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	114	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	116	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	119	00:34:33	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	118	00:40:36	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	116	00:46:23	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	112	00:52:26	9,00 km
10	0,21 km	1:21	6:25	111	00:53:47	9,21 km

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