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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	140	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	153	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	157	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	144	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	144	00:29:51	5,00 km
6	0,07 km	0:18	4:32	136	00:30:09	5,07 km

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