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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	111	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	130	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	125	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	121	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	125	00:31:27	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	129	00:37:57	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	131	00:44:29	7,00 km
8	0,73 km	5:06	7:02	127	00:49:35	7,73 km

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