annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	00:24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	00:28:51	6,00 km
7	0,03 km	0:06	3:46	00:28:57	6,03 km

1 november 2023 - 14:00

Kort men snabbt

Löpning - Distans

Mestadels soligt 3° svag vind, ut och njuta före mörkret.
Skönt att springa av mig innan Finalloppet 10k på lördag i Skatås. Bra känsla i kroppen men trött de 2 sista km. Nöjd och glad.

6,03 km
Distans

28:56
Tid

4:48 min/km
Snitt

182
Kadens

Reebok Tight comp.
Total distans: 5110 km

Bola Sprint short...
Total distans: 989 km

Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 8912 km

Saucony Endorphin...
Total distans: 1002 km

annons