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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,28 km	6:00	4:41	139	00:06:00	1,28 km
2	0,02 km	1:30	01:15:00	126	00:07:30	1,30 km
3	0,70 km	3:00	4:17	143	00:10:30	2,00 km
4	0,02 km	1:30	01:15:00	130	00:12:00	2,02 km
5	1,29 km	6:00	4:39	143	00:18:00	3,31 km
6	0,03 km	1:30	50:00	136	00:19:30	3,34 km
7	0,70 km	3:00	4:17	146	00:22:30	4,04 km
8	0,01 km	1:30	02:30:00	137	00:24:00	4,05 km
9	1,29 km	6:00	4:39	142	00:30:00	5,34 km
10	0,02 km	1:30	01:15:00	135	00:31:30	5,36 km
11	0,69 km	3:00	4:21	144	00:34:30	6,05 km
12	0,02 km	1:30	01:15:00	135	00:36:00	6,07 km
13	1,29 km	6:00	4:39	143	00:42:00	7,36 km
14	0,03 km	1:30	50:00	130	00:43:30	7,39 km
15	0,69 km	3:00	4:21	145	00:46:30	8,08 km
16	0,03 km	1:30	50:00	136	00:48:00	8,11 km
17	1,30 km	6:00	4:37	144	00:54:00	9,41 km
18	0,01 km	0:02	3:57	148	00:54:02	9,42 km

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