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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	104	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	114	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	129	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	132	00:19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	134	00:23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	136	00:28:03	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	137	00:32:11	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	120	00:37:01	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	120	00:42:08	9,00 km
10	0,01 km	0:03	3:35	121	00:42:11	9,01 km

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