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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	124	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	7:46	7:46	133	00:13:29	2,00 km
3	0,00 km	0:04	01:45:55	111	00:13:32	2,00 km
4	0,80 km	3:16	4:05	164	00:16:48	2,80 km
5	0,40 km	3:40	9:10	138	00:20:28	3,20 km
6	0,80 km	3:20	4:10	168	00:23:48	4,00 km
7	0,40 km	4:18	10:45	138	00:28:07	4,40 km
8	1,00 km	4:17	4:17	164	00:32:24	5,40 km
9	1,00 km	4:19	4:19	173	00:36:43	6,40 km
10	1,00 km	4:08	4:08	174	00:40:51	7,40 km
11	0,40 km	4:10	10:25	129	00:45:00	7,80 km
12	0,80 km	3:20	4:10	160	00:48:20	8,60 km
13	0,40 km	3:36	8:59	135	00:51:56	9,00 km
14	0,80 km	3:16	4:05	158	00:55:12	9,80 km
15	1,00 km	5:43	5:43	157	01:00:55	10,80 km
16	0,71 km	3:54	5:32	153	01:04:49	11,51 km

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