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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	141	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	152	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	154	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	154	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	152	00:31:28	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	152	00:37:49	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	156	00:44:29	7,00 km
8	0,35 km	2:14	6:29	156	00:46:43	7,35 km

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