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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	138	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	154	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	157	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	154	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	156	00:24:42	5,00 km
6	1,00 km	8:02	8:02	130	00:32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	148	00:37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	156	00:43:32	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	156	00:48:53	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	153	00:54:02	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	153	00:59:15	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	141	01:05:39	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	154	01:10:43	13,00 km
14	0,02 km	0:06	5:17	154	01:10:48	13,02 km

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