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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:29	7:29	115	00:07:29	1,00 km
2	1,00 km	7:38	7:38	125	00:15:08	2,00 km
3	1,00 km	8:22	8:22	129	00:23:30	3,00 km
4	1,00 km	7:12	7:12	122	00:30:42	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	122	00:37:34	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	131	00:44:31	6,00 km
7	0,03 km	0:15	7:05	134	00:44:46	6,03 km

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