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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	116	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	131	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	132	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	136	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	137	00:25:21	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	138	00:30:19	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	138	00:35:18	7,00 km
8	0,03 km	0:08	4:40	137	00:35:27	7,03 km

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