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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	136	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	164	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	154	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	153	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	176	00:25:42	5,00 km
6	0,08 km	0:25	4:59	173	00:26:07	5,08 km

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