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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:22	7:22	143	00:07:22	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	145	00:14:12	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	151	00:21:08	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	153	00:27:54	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	154	00:34:48	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	155	00:41:52	6,00 km
7	1,00 km	7:41	7:41	154	00:49:33	7,00 km
8	0,66 km	4:40	7:04	157	00:54:12	7,66 km

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