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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	156	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	167	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	168	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	170	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	173	00:27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	174	00:33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	173	00:38:34	7,00 km
8	0,36 km	1:49	5:06	181	00:40:23	7,36 km

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