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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	144	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	156	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	168	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	164	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	176	00:27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	172	00:32:38	6,00 km
7	0,54 km	2:56	5:24	158	00:35:34	6,54 km
8	0,83 km	3:01	3:39	159	00:38:36	7,37 km
9	0,03 km	1:00	32:15	150	00:39:36	7,40 km
10	0,56 km	2:00	3:33	136	00:41:36	7,96 km
11	0,04 km	1:00	28:05	139	00:42:36	8,00 km
12	0,29 km	1:01	3:28	125	00:43:37	8,29 km
13	0,04 km	1:00	24:53	142	00:44:37	8,33 km
14	0,83 km	3:01	3:38	145	00:47:38	9,16 km
15	0,03 km	1:00	33:43	147	00:48:38	9,19 km
16	0,56 km	2:01	3:36	140	00:50:39	9,75 km
17	0,04 km	1:00	25:17	140	00:51:39	9,79 km
18	0,29 km	1:01	3:28	130	00:52:39	10,08 km
19	0,04 km	1:00	23:07	138	00:53:39	10,12 km
20	0,84 km	3:00	3:35	139	00:56:39	10,96 km
21	0,03 km	1:00	31:51	147	00:57:39	10,99 km
22	0,56 km	2:01	3:35	153	00:59:40	11,56 km
23	0,04 km	0:59	28:07	145	01:00:39	11,59 km
24	0,30 km	1:01	3:25	125	01:01:40	11,89 km
25	1,00 km	5:21	5:21	148	01:07:01	12,89 km
26	1,00 km	5:08	5:08	159	01:12:09	13,89 km
27	0,75 km	3:53	5:12	154	01:16:02	14,64 km

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