Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:33
5:33
144
00:05:33
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
156
00:10:51
2,00 km
3
1,00 km
5:27
5:27
168
00:16:18
3,00 km
4
1,00 km
5:40
5:40
164
00:21:58
4,00 km
5
1,00 km
5:22
5:22
176
00:27:20
5,00 km
6
1,00 km
5:19
5:19
172
00:32:38
6,00 km
7
0,54 km
2:56
5:24
158
00:35:34
6,54 km
8
0,83 km
3:01
3:39
159
00:38:36
7,37 km
9
0,03 km
1:00
32:15
150
00:39:36
7,40 km
10
0,56 km
2:00
3:33
136
00:41:36
7,96 km
11
0,04 km
1:00
28:05
139
00:42:36
8,00 km
12
0,29 km
1:01
3:28
125
00:43:37
8,29 km
13
0,04 km
1:00
24:53
142
00:44:37
8,33 km
14
0,83 km
3:01
3:38
145
00:47:38
9,16 km
15
0,03 km
1:00
33:43
147
00:48:38
9,19 km
16
0,56 km
2:01
3:36
140
00:50:39
9,75 km
17
0,04 km
1:00
25:17
140
00:51:39
9,79 km
18
0,29 km
1:01
3:28
130
00:52:39
10,08 km
19
0,04 km
1:00
23:07
138
00:53:39
10,12 km
20
0,84 km
3:00
3:35
139
00:56:39
10,96 km
21
0,03 km
1:00
31:51
147
00:57:39
10,99 km
22
0,56 km
2:01
3:35
153
00:59:40
11,56 km
23
0,04 km
0:59
28:07
145
01:00:39
11,59 km
24
0,30 km
1:01
3:25
125
01:01:40
11,89 km
25
1,00 km
5:21
5:21
148
01:07:01
12,89 km
26
1,00 km
5:08
5:08
159
01:12:09
13,89 km
27
0,75 km
3:53
5:12
154
01:16:02
14,64 km
2 november 2023 - 17:42
Intervaller
Löpning - Distans
3(3+2+1 min) 1 min vila med Anders på banvallen. Seg.
14,64
km
Distans
1:16:02
Tid
5:12
min/km
Snitt
154
Snittpuls
185
Maxpuls
162
Kadens
Hoka Rocket X 2
Total distans: 1264 km
annons