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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	128	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	147	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	141	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	144	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	146	00:30:09	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	149	00:36:14	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	149	00:42:20	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	151	00:48:33	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	152	00:54:34	9,00 km
10	0,52 km	3:08	6:04	149	00:57:42	9,52 km

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