Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:36
5:36
108
00:05:36
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
119
00:11:01
2,00 km
3
0,73 km
3:59
5:30
118
00:15:00
2,73 km
4
0,25 km
1:00
3:58
137
00:16:00
2,98 km
5
0,52 km
3:00
5:49
131
00:19:00
3,49 km
6
0,26 km
1:00
3:55
138
00:20:00
3,75 km
7
0,52 km
3:00
5:47
134
00:23:00
4,27 km
8
0,26 km
1:00
3:50
142
00:24:00
4,53 km
9
0,52 km
3:00
5:49
137
00:27:00
5,04 km
10
0,26 km
1:00
3:47
143
00:28:00
5,31 km
11
0,51 km
3:00
5:54
139
00:31:00
5,82 km
12
0,27 km
1:00
3:46
146
00:32:00
6,08 km
13
0,51 km
3:00
5:51
140
00:35:00
6,60 km
14
0,27 km
1:00
3:42
146
00:36:00
6,87 km
15
1,00 km
5:29
5:29
143
00:41:29
7,87 km
16
0,82 km
4:31
5:31
142
00:46:00
8,68 km
17
0,22 km
1:17
5:41
137
00:47:17
8,91 km
3 november 2023 - 12:14
Klockpass
Löpning - Intervall
15 min uppjogg, 6x1 min intervall med 3 min joggvila, nerjogg.
8,91
km
Distans
47:16
Tid
5:18
min/km
Snitt
131
Snittpuls
163
Maxpuls
172
Kadens
Adidas Solar Boos...
Total distans: 1312 km
annons