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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	126	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	140	00:13:17	2,00 km
3	0,10 km	1:01	10:25	132	00:14:18	2,10 km
4	0,40 km	1:38	4:05	157	00:15:56	2,50 km
5	0,42 km	3:59	9:23	153	00:19:55	2,92 km
6	0,40 km	1:37	4:03	164	00:21:32	3,32 km
7	0,02 km	0:46	40:41	168	00:22:19	3,34 km
8	0,40 km	1:40	4:09	168	00:23:58	3,74 km
9	0,02 km	1:05	43:07	161	00:25:03	3,77 km
10	0,40 km	1:27	3:37	163	00:26:30	4,17 km
11	0,03 km	0:47	29:04	162	00:27:16	4,19 km
12	0,40 km	1:27	3:37	165	00:28:43	4,59 km
13	0,02 km	0:51	38:53	162	00:29:34	4,62 km
14	0,40 km	1:31	3:47	164	00:31:05	5,02 km
15	0,02 km	0:44	32:01	166	00:31:50	5,04 km
16	0,40 km	1:29	3:43	170	00:33:19	5,44 km
17	0,02 km	0:57	40:06	162	00:34:16	5,46 km
18	0,40 km	1:30	3:46	165	00:35:47	5,86 km
19	0,02 km	0:57	48:17	164	00:36:44	5,88 km
20	0,40 km	1:30	3:44	166	00:38:14	6,28 km
21	0,08 km	1:14	16:18	152	00:39:28	6,36 km
22	0,40 km	1:36	3:59	161	00:41:04	6,76 km
23	0,05 km	1:10	23:24	160	00:42:13	6,81 km
24	1,00 km	5:42	5:42	151	00:47:56	7,81 km
25	0,49 km	2:47	5:42	159	00:50:42	8,29 km

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