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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	124	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:03	4:03	142	00:09:10	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	147	00:13:43	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	141	00:18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	141	00:23:53	5,00 km
6	0,51 km	2:08	4:10	148	00:26:01	5,51 km

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