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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	154	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	168	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	174	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	163	00:19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	166	00:24:31	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:32	173	00:24:33	5,01 km

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