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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	141	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	155	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	159	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	157	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	142	00:25:41	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	144	00:31:46	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	140	00:38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	154	00:43:06	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	157	00:48:18	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	157	00:53:26	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	149	00:59:43	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	160	01:04:42	12,00 km
13	0,01 km	0:05	5:06	164	01:04:46	12,01 km

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