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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	136	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	147	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	145	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	148	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	150	00:29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	153	00:35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	154	00:41:07	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	155	00:46:32	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	154	00:52:03	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	154	00:57:45	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	149	01:03:12	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	157	01:08:43	12,00 km
13	0,08 km	0:27	5:24	162	01:09:10	12,08 km

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