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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	116	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	137	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	136	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	135	00:19:49	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	132	00:24:51	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	138	00:29:53	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	139	00:34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	139	00:39:52	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	141	00:44:47	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	133	00:49:45	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	121	00:54:40	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	140	00:59:39	12,00 km
13	0,14 km	0:41	4:58	134	01:00:20	12,14 km

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