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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	124	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	142	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	146	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	147	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	144	00:29:25	5,00 km
6	0,07 km	0:20	4:38	147	00:29:44	5,07 km

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