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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	122	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	125	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	128	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	128	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	132	00:29:46	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	130	00:36:00	6,00 km
7	1,00 km	7:53	7:53	129	00:43:53	7,00 km
8	1,00 km	7:19	7:19	128	00:51:13	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	134	00:56:58	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	132	01:02:49	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	133	01:08:42	11,00 km
12	0,13 km	0:48	6:04	137	01:09:30	11,13 km

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