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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:08	8:08	134	00:08:08	1,00 km
2	1,00 km	7:17	7:17	133	00:15:25	2,00 km
3	1,00 km	7:57	7:57	143	00:23:22	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	136	00:29:48	4,00 km
5	1,00 km	7:40	7:40	137	00:37:28	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	150	00:43:30	6,00 km
7	1,00 km	7:45	7:45	149	00:51:15	7,00 km
8	1,00 km	7:52	7:52	151	00:59:07	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	159	01:05:54	9,00 km
10	1,00 km	8:22	8:22	153	01:14:16	10,00 km
11	0,40 km	2:22	5:53	152	01:16:38	10,40 km

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