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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	124	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	124	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	127	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	123	00:24:59	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	132	00:30:41	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	131	00:36:21	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	125	00:43:02	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	137	00:48:40	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	137	00:54:09	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	139	00:59:37	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:48	142	00:59:40	10,01 km

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