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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	132	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	137	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	151	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	153	00:24:17	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	149	00:29:53	5,00 km
6	0,02 km	0:07	5:13	144	00:30:00	5,02 km
7	0,17 km	1:01	6:03	144	00:31:01	5,19 km

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