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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	150	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	154	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	174	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	175	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	180	00:24:45	5,00 km
6	0,01 km	0:01	2:48	184	00:24:46	5,01 km

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