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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:27	7:27	106	00:07:27	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	121	00:13:39	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	121	00:19:33	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	123	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	124	00:30:47	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	124	00:36:32	6,00 km
7	0,16 km	1:05	6:39	115	00:37:37	6,16 km

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