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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	126	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	138	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	135	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	136	00:25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	138	00:31:56	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	133	00:38:18	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	132	00:44:38	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	132	00:50:37	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	132	00:56:56	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	132	01:03:04	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	142	01:08:51	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	143	01:14:41	12,00 km
13	0,01 km	0:05	9:55	146	01:14:47	12,01 km

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