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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	115	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	130	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	139	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	129	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	129	00:28:00	5,00 km
6	0,04 km	0:14	5:35	126	00:28:14	5,04 km

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