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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	144	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	142	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	141	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	141	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	143	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	145	00:35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	144	00:41:16	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	147	00:47:08	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	146	00:52:53	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	146	00:58:26	10,00 km
11	0,18 km	1:00	5:43	149	00:59:26	10,18 km

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