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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	122	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	138	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	8:48	8:48	130	00:19:32	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	139	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	145	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	137	00:35:37	6,00 km
7	0,46 km	2:17	4:58	130	00:37:53	6,46 km

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