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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	102	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	107	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	112	00:19:21	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	114	00:25:27	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	121	00:31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	114	00:37:46	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	116	00:44:03	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	113	00:50:11	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	114	00:56:13	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	117	01:02:15	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	118	01:08:03	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	116	01:13:51	12,00 km
13	0,10 km	0:44	7:13	110	01:14:35	12,10 km

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