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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:26	7:26	137	00:07:26	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	149	00:14:28	2,00 km
3	1,00 km	7:29	7:29	148	00:21:57	3,00 km
4	1,00 km	8:11	8:11	145	00:30:08	4,00 km
5	1,00 km	7:36	7:36	153	00:37:44	5,00 km
6	1,00 km	8:14	8:14	150	00:45:58	6,00 km
7	1,00 km	7:32	7:32	155	00:53:30	7,00 km
8	0,61 km	4:18	7:03	159	00:57:48	7,61 km