Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:46
6:46
107
00:06:46
1,00 km
2
1,00 km
6:25
6:25
120
00:13:11
2,00 km
3
1,00 km
6:40
6:40
127
00:19:51
3,00 km
4
1,00 km
6:44
6:44
126
00:26:35
4,00 km
5
0,10 km
0:38
6:11
128
00:27:13
4,10 km
6 november 2023 - 09:59
Tjärnet + del av 5-an
Löpning - Distans
Cykel i källarn 15 min före.
Lufsar runt med 2 stopp för knä-övningar mm.
Avslutar med benstyrka i källarn. Fint träningspass.
4,1
km
Distans
27:12
Tid
6:38
min/km
Snitt
120
Snittpuls
135
Maxpuls
S. Triumph 20 - 2...
Total distans: 957 km
annons
