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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	111	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	120	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	124	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	137	00:19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	147	00:24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	151	00:28:26	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	142	00:33:19	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	138	00:38:17	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	137	00:43:20	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	147	00:47:35	10,00 km
11	1,00 km	4:10	4:10	155	00:51:45	11,00 km
12	1,00 km	4:12	4:12	159	00:55:57	12,00 km
13	1,00 km	4:22	4:22	158	01:00:19	13,00 km
14	1,00 km	4:18	4:18	158	01:04:37	14,00 km
15	1,00 km	4:20	4:20	160	01:08:58	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	147	01:14:25	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	144	01:19:38	17,00 km
18	0,01 km	0:02	5:21	142	01:19:40	17,01 km

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