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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	123	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	147	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	173	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	142	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	148	00:27:06	5,00 km
6	1,00 km	4:01	4:01	168	00:31:06	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	136	00:37:12	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	145	00:42:46	8,00 km
9	0,18 km	1:19	7:19	126	00:44:05	8,18 km
10	0,40 km	1:40	4:09	171	00:45:45	8,58 km
11	0,02 km	0:30	25:15	180	00:46:15	8,60 km
12	0,39 km	1:37	4:10	157	00:47:52	8,99 km
13	0,03 km	0:30	19:35	157	00:48:22	9,02 km
14	0,40 km	1:33	3:53	160	00:49:55	9,42 km
15	0,05 km	0:30	10:45	146	00:50:25	9,46 km
16	0,39 km	1:37	4:09	155	00:52:02	9,85 km
17	0,02 km	0:29	27:42	160	00:52:31	9,87 km
18	0,40 km	1:35	3:56	164	00:54:06	10,27 km
19	0,03 km	0:30	14:28	153	00:54:36	10,31 km
20	0,39 km	1:34	4:00	164	00:56:09	10,70 km
21	0,03 km	0:29	16:41	160	00:56:39	10,73 km
22	0,40 km	1:31	3:47	166	00:58:10	11,13 km
23	0,03 km	0:30	15:07	169	00:58:40	11,16 km
24	0,39 km	1:29	3:46	170	01:00:09	11,55 km
25	1,00 km	6:03	6:03	140	01:06:12	12,55 km
26	0,47 km	2:31	5:22	144	01:08:43	13,02 km

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