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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	121	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	126	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	125	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	125	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	126	00:31:40	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	125	00:37:56	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	125	00:44:16	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	127	00:50:27	8,00 km
9	0,75 km	4:41	6:15	125	00:55:08	8,75 km

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