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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	130	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	141	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	142	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	143	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	140	00:31:31	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	140	00:37:39	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	136	00:43:44	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	137	00:49:50	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	138	00:55:47	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	133	01:01:41	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	135	01:07:40	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	139	01:13:23	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	141	01:18:56	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	141	01:24:32	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	142	01:30:05	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	143	01:35:48	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	143	01:41:19	17,00 km
18	1,00 km	5:41	5:41	143	01:47:00	18,00 km
19	1,00 km	5:37	5:37	143	01:52:36	19,00 km
20	1,00 km	5:40	5:40	144	01:58:16	20,00 km
21	1,00 km	5:50	5:50	138	02:04:06	21,00 km
22	1,00 km	6:06	6:06	133	02:10:11	22,00 km
23	1,00 km	5:53	5:53	148	02:16:04	23,00 km
24	0,31 km	1:46	5:38	152	02:17:50	23,31 km

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