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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	111	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	124	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	122	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	121	00:23:36	4,00 km
5	0,50 km	2:53	5:46	126	00:26:29	4,50 km

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