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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	108	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	117	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	7:49	7:49	112	00:20:26	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	119	00:26:37	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	121	00:33:02	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	131	00:39:28	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	129	00:45:35	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	135	00:50:37	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	145	00:55:35	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	150	01:00:29	10,00 km
11	0,71 km	5:18	7:24	141	01:05:46	10,71 km

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