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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	0	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	0	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	0	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	0	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	0	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	0	00:34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	0	00:40:23	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	0	00:46:29	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	0	00:52:16	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	0	00:58:09	10,00 km
11	0,15 km	0:52	5:53	0	00:59:01	10,15 km

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