GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	130	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	140	00:12:27	2,00 km
3	0,42 km	2:33	6:09	141	00:15:00	2,42 km
4	1,00 km	4:56	4:56	140	00:19:56	3,42 km
5	0,27 km	1:30	5:33	139	00:21:26	3,69 km
6	1,00 km	5:16	5:16	150	00:26:42	4,69 km
7	0,26 km	1:30	5:42	145	00:28:12	4,95 km
8	1,00 km	5:15	5:15	158	00:33:27	5,95 km
9	0,24 km	1:30	6:16	156	00:34:57	6,19 km
10	0,49 km	3:00	6:05	142	00:37:57	6,68 km
11	1,00 km	5:08	5:08	158	00:43:05	7,68 km
12	0,24 km	1:30	6:16	149	00:44:35	7,92 km
13	1,00 km	4:48	4:48	162	00:49:23	8,92 km
14	0,22 km	1:30	6:57	146	00:50:53	9,14 km
15	0,00 km	0:01	6:39	137	00:50:54	9,14 km

annons