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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	99	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	109	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	112	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	116	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	116	00:26:40	5,00 km
6	0,33 km	1:41	5:05	117	00:28:21	5,33 km

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