Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:09
6:09
110
00:06:09
1,00 km
2
1,00 km
7:22
7:22
125
00:13:31
2,00 km
3
1,00 km
6:56
6:56
111
00:20:27
3,00 km
4
1,00 km
8:59
8:59
115
00:29:26
4,00 km
5
1,00 km
7:27
7:27
108
00:36:53
5,00 km
6
1,00 km
6:25
6:25
108
00:43:18
6,00 km
7
0,36 km
2:22
6:34
110
00:45:40
6,36 km
7 november 2023 - 17:58
Återhämtningsjogg
Löpning - Återhämtning
Ugglis baklänges 🤩👍
Bra ben i dag. Kändes till och med pigga. Så jag tog det extra lugnt. Om jag ska nämna något så kanske en liten känning i vänster höft och lite-lite i fotleder men det var minimalt.
6,36
km
Distans
45:40
Tid
7:11
min/km
Snitt
113
Snittpuls
146
Maxpuls
156
Kadens
248
W
Effekt
annons